Trene med ball?


Har du prvd gjre velser med en snn ball fr? Her er en planke velse med ball. Legg bena p ballen,og sttt med armene. Lft deretter opp det ene benet,og legg det forsiktig ned p ballen igjen. Gjr 10-12 repitisjoner p hvert bein.

7 kommentarer

Den Lykkelige Amateur

30.06.2014 kl.16:15

Synes dette ser artig ut! Har to typer med revmatiske lidelser og fr betennelsesreaksjoner i ledd ved repetetive velser, men leter etter en treningsform som var mer varsom men alikevel ga litt effekt for holde kroppen bevegelig. Jeg kan desverre ikke trene i basseng selv om jeg elsker vann og det svmme, har bandasjer p kroppen som ikke kan bli vte eller taes av. S da har jeg faktisk lurt litt p en slik ball i stedet for. Begynne forsiktig, om s bare for begynne sitte p ballen for oppmykning av ryggen. Kommer disse ballene i forskjellig strrelse, eller er det bare en type?

velifes

30.06.2014 kl.21:31

Den Lykkelige Amateur: er litt usikker p hvilke str de kommer i. Lykke til. Hper dette er noe for deg.

Den Lykkelige Amateur

30.06.2014 kl.21:37

Hei, og takk for svar, da skal jeg heller forhre meg i en strre sportsbutikk, de burde vel fre en slik type treningsballer der tenker jeg. S fr jeg se om dette kan vre noe for meg, et sted m man jo begynne :-)

velifes

30.06.2014 kl.21:45

Den Lykkelige Amateur:
Det er nok lurt:-) nsker deg lykke til med treningen:-)

Den Lykkelige Amateur

30.06.2014 kl.21:46

Takk!:-)

Den Lykkelige Amateur

03.07.2014 kl.14:09

N har jeg sjekket ut baller og funnet ut at de kommer i forskjellige strrelser, etter hvor hy du er. Det visste jeg ikke! De kommer i 55 cm, 65 og 75 cm strrelse. De passer til de som er i hyde fra 1.50 - 1.90. Kjekt! Ville bare slenge innom og si fra, siden det kanskje er nyttig for andre og vite:-)

velifes

03.07.2014 kl.16:21

Den Lykkelige Amateur: kjempe fint at du informerer om dette:-) Tusen takk:-)

Den Lykkelige Amateur

03.07.2014 kl.17:30

Bare hyggelig!:-)

Skriv en ny kommentar

velifes

velifes

25, Gjvik

VE-lifestyle er et livsstilsmagasin p nett som gir deg tips og nyheter i mange ulike kategorier. Vi har ogs blogg-omtaler for de som kunne tenke seg dette p vr blogg:www.velifes.blogg.no nsker du mer info/annonser/sponsor,kontakt oss p: velifes@outlook.com

Kategorier

Arkiv

hits