Morgen yoga øvelser.



Legg deg på maten med kneene under deg(litt fra hverandre). Legg armene rett frem. Og ligg slik under 10 lange pust.


Hender og knær i gulvet. Pust dypt inn,og strekk ryggen opp mot taket. Pust ut og gå tilbake til start posisjon. Gjør 10 repetisjoner.

Syntes du det er litt vanskelig å komme igang på morgenen? Da kan dette være noe for deg.

#Trening

5 kommentarer

Marte Pettersen

03.07.2014 kl.10:01

Åh, yoga er rett og slett herlig! For en fin start på dagen!

Sabita

03.07.2014 kl.10:03

Yoga er gøy :D

Oda Andersen

03.07.2014 kl.10:36

Kjekke øvelser!:)

Nikita <3

03.07.2014 kl.14:26

Det må jeg prøve :D

velifes

03.07.2014 kl.17:32

Nikita: :)

Skriv en ny kommentar

velifes

velifes

25, Gjøvik

VE-lifestyle er et livsstilsmagasin på nett som gir deg tips og nyheter i mange ulike kategorier. Vi har også blogg-omtaler for de som kunne tenke seg dette på vår blogg:www.velifes.blogg.no Ønsker du mer info/annonser/sponsor,kontakt oss på: velifes@outlook.com

Kategorier

Arkiv

hits