Trening

Morgen yoga velser.

Legg deg p maten med kneene under deg(litt fra hverandre). Legg armene rett frem. Og ligg slik under 10 lange pust. Hender og knr i gulvet. Pust dypt inn,og strekk ryggen opp mot taket. Pust ut ...

Har du surfet fr?

Surfing er jo en morsom vannaktivitet. Har du noengang prvd dette? Eller har du lyst til prve det?

Trene med ball?

Har du prvd gjre velser med en snn ball fr? Her er en planke velse med ball. Legg bena p ballen,og sttt med armene. Lft deretter opp det ene benet,og legg det forsiktig ned p ballen igj...

Rumpelft velse!

Start med st oppreist,By det ene benet foran deg mens du krysser det andre benet bak i byende posisjon. G deretter tilbake til st oppreist. Gjr s mange repitisjoner du klarer p 1 minutt.

Hvordan ta steget fra g til lpe?

Hvordan klarte du ta steget fra g turer,til begynne jogge/lpe? #Trening#

Its YOGA time. Har du prvd yoga fr?

Har du prvd yoga fr? Eller er det helt nytt for deg? Her kommer hvertfall noen velser som visstnok skal gi deg en fastere mage. For hver velse skal du puste inn og ut fem ganger. Deretter bytt...

Er du flink til strekke ut etter trening?

Vi vet vel at vi kanskje br strekke ut etter trening for unng bli stive i kroppen dagen etter. Er du flink til strekke ut? Eller er det ikke s farlig?

Noen tips til hva som kan gjre trening p morgenen lettere.

Er du en av de som gjerne kunne tenke deg en treningskt p morgenen,men s fort morgenen kommer er det mer fristene med en halv time lenger i senga? Her er noen tips om hvordan en morgen kt kan v...

Trene inne eller ute? Hva tenker du?

N som det har blitt varmere ute,er det mange av oss som heller velger trene utendrs enn p et treningssenter. Noen liker lpe,jogge eller sykle utendrs,men noen syntes det er like greit gj...

Jessica Simpson har ndd sitt ml.

Etter to graviditeter har ikke Jessica Simpson akkurat vrt beskjeden over at hun har slitt med vekt problemer. "Jeg la p meg veldig mange undvendige kilo i det frste svangerskapet. Mer enn jeg ...

Strste feilen ved morgen trening.

Dropper du frokosten for slippe noen av dagens kalorier? Ideen virker logisk,men det er dessvere ikke like bra som det hres ut. Du tenker kanskje at kroppen forbrenner fett som den har p lager ...
velifes

velifes

25, Gjvik

VE-lifestyle er et livsstilsmagasin p nett som gir deg tips og nyheter i mange ulike kategorier. Vi har ogs blogg-omtaler for de som kunne tenke seg dette p vr blogg:www.velifes.blogg.no nsker du mer info/annonser/sponsor,kontakt oss p: velifes@outlook.com

Kategorier

Arkiv

hits