Trening

Morgen yoga øvelser.

Legg deg på maten med kneene under deg(litt fra hverandre). Legg armene rett frem. Og ligg slik under 10 lange pust. Hender og knær i gulvet. Pust dypt inn,og strekk ryggen opp mot taket. Pust ut ...

Har du surfet før?

Surfing er jo en morsom vannaktivitet. Har du noengang prøvd dette? Eller har du lyst til å prøve det?

Trene med ball?

Har du prøvd å gjøre øvelser med en sånn ball før? Her er en planke øvelse med ball. Legg bena på ballen,og støtt med armene. Løft deretter opp det ene benet,og legg det forsiktig ned på ballen igj...

Rumpeløft øvelse!

Start med å stå oppreist,Bøy det ene benet foran deg mens du krysser det andre benet bak i bøyende posisjon. Gå deretter tilbake til å stå oppreist. Gjør så mange repitisjoner du klarer på 1 minutt.

Hvordan ta steget fra å gå til å løpe?

Hvordan klarte du å ta steget fra å gå turer,til å begynne å jogge/løpe? #Trening#

Its YOGA time. Har du prøvd yoga før?

Har du prøvd yoga før? Eller er det helt nytt for deg? Her kommer hvertfall noen øvelser som visstnok skal gi deg en fastere mage. For hver øvelse skal du puste inn og ut fem ganger. Deretter bytt...

Er du flink til å strekke ut etter trening?

Vi vet vel at vi kanskje bør strekke ut etter trening for å unngå å bli stive i kroppen dagen etter. Er du flink til å strekke ut? Eller er det ikke så farlig?

Noen tips til hva som kan gjøre trening på morgenen lettere.

Er du en av de som gjerne kunne tenke deg en treningsøkt på morgenen,men så fort morgenen kommer er det mer fristene med en halv time lenger i senga? Her er noen tips om hvordan en morgen økt kan v...

Trene inne eller ute? Hva tenker du?

Nå som det har blitt varmere ute,er det mange av oss som heller velger å trene utendørs enn på et treningssenter. Noen liker å løpe,jogge eller sykle utendørs,men noen syntes det er like greit å gj...

Jessica Simpson har nådd sitt mål.

Etter to graviditeter har ikke Jessica Simpson akkurat vært beskjeden over at hun har slitt med vekt problemer. "Jeg la på meg veldig mange unødvendige kilo i det første svangerskapet. Mer enn jeg ...

Største feilen ved morgen trening.

Dropper du frokosten for å slippe noen av dagens kalorier? Ideen virker logisk,men det er dessvere ikke like bra som det høres ut. Du tenker kanskje at kroppen forbrenner fett som den har på lager ...
velifes

velifes

25, Gjøvik

VE-lifestyle er et livsstilsmagasin på nett som gir deg tips og nyheter i mange ulike kategorier. Vi har også blogg-omtaler for de som kunne tenke seg dette på vår blogg:www.velifes.blogg.no Ønsker du mer info/annonser/sponsor,kontakt oss på: velifes@outlook.com

Kategorier

Arkiv

hits